腰痛に悩む人の特徴とは
腰痛に悩む人の特徴とは
日本人は腰痛を抱えている方が多いです。腰痛を患ってしまうと下肢の痛みや痺れを引き起こす原因にもなります。こちらでは腰痛に悩む方の特徴について紹介していますので、特徴に当てはまる方は注意する必要があります。
睡眠不足の方
睡眠不足と腰痛は密接に関わっています。慢性的な睡眠不足が続くと、筋肉の休養が不足し、疲労物質が溜まることで腰痛の原因となる場合があります。また、睡眠不足は腰痛以外にも、肩こりや頭痛など様々な体調不良を引き起こします。
寝具が自分の身体に適していない方
1日の疲れを癒すことのできる睡眠ですが、寝具によっては肩こりや腰痛を引き起こす原因にもなります。寝具が自分の身体に適していない場合、身体が寝具の形状に合わせてしまい、筋肉は睡眠時でも緊張している状態になるので、結果として肩こりや腰痛になります。睡眠で疲れが中々取れないと感じている方は寝具を見直すことも考えると良いです。
補正用の下着を利用している方
理想とする体型にする為に補正下着を利用している女性は多いです。体型補正下着は現状の体型よりも小さめのサイズになっており、下着を着用することで引き締め効果を持っているのですが、無理に身体を引き締めているので、血行が悪化している状態を作っています。補正下着が原因で腰痛にもなりますし、圧迫されている為、息苦しさや疲れやすいといった症状も同時に引き起こします。
理想の為に補正下着を着用するのは良いですが、苦しくない程度のサイズを選ぶ必要があります。
デスクワーカーや肥満体型の方
腰は上半身を支える大事な部位でもあります。その為、デスクワークをされている方は、同じ姿勢を長時間続けているので、腰痛になりやすいです。また肥満体型の方も上半身が重くなっているので、腰に掛かる負担もそれだけ大きくなりますので、ストレッチや標準体型を維持する努力を行う必要があります。 腰痛になりやすい方の特徴を述べましたが、これらに当てはまらない方でも腰痛に悩む方は多いです。
富村カイロは沖縄で腰痛にお悩みの方への整体を行っています。施術メニューのカイロプラクティクでは、神経の乱れを正して身体の機能を回復するサポートを行います。沖縄の浦添市にありますので、那覇市や宜野湾市、沖縄市の方も利用しやすくおすすめです。沖縄で整体やカイロプラクティクをお探しの方は、ぜひご利用下さい。
