沖縄市,那覇市,浦添市,宜野湾市,【スポーツ障害】カイロ/整体,オスグッド,ランナー膝,シンスプリント,野球肘,腰痛,ぎっくり腰,不妊症

沖縄市比屋根の治療院、腰痛,ぎっくり腰,オスグッド,ランナー膝,シンスプリント,野球肘,【スポーツ障害】等でお悩みなら富村カイロヘ!

整体前後に気をつけてほしいポイント

整体前後に気をつけてほしいポイント

忙しい毎日を送っていると身体に負担をかけすぎてしまいます。定期的に整体やカイロプラクティックに通って施術を受けることをおすすめします。
こちらでは、整体の施術を受ける前後に気をつけてほしいポイントをご紹介します。

整体前

  • 事故経験を伝える

    以前交通事故に遭い怪我をした経験のある方は整体を始める前に伝えて頂くと、実際の施術に至るまでの流れが非常にスムーズになります。筋肉の緊張している部位の特定や、自覚症状のない、隠れた異常が見つかる場合もあります。

  • 施術前の食事は軽めに

    施術中にはうつ伏せの体勢になることもあります。施術前に食べ過ぎてしまうと、うつ伏せの体勢がきつくなってしまいます。施術前に食べる食事は軽めにすることをおすすめ致します。

整体後

  • 安静にしておく

    施術を受けると身体が楽に動かせるようになるので、激しい運動ができそうな気がしますが、歪みを整えた身体にまだ慣れていないので、疲れを感じやすく身体に負担をかけやすいです。せっかく整体等でリラックスしているわけですから、できるのであれば安静にした方が良いといえます。

  • 水を飲む

    施術後は、リンパや血液の流れに変化が生じます。そのため、身体の中にある老廃物に働きかけ、尿などによって排出を促すこととなるため、しっかりと水分を摂取することがおすすめです。できれば、麦茶や常温の水などを飲むようにすると良いと思います。

  • 入浴

    施術後すぐの入浴は副交感神経に働きかけて身体を緩めるので、骨が元の位置に戻りやすくなります。そのため、整体院で骨格矯正などの施術を受けた直後は、できるだけ入浴を控えるようにして下さい。
    施術後の入浴は、あまり熱いお湯には入らず(熱すぎると交感神経が優位になる場合があります)、当日はシャワーでの入浴がおすすめです。

沖縄県浦添市にある富村カイロでも、様々な身体の不調を抱えた方のお力になれるよう心がけております。那覇市・宜野湾市・沖縄市などの周辺地域にお住まいの方もぜひ一度足をお運び下さい。

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